Workshop: Van slachtoffer naar leider
Een Workshop in 4 dagdelen voor:
-
Vrouwen die in een situatie van huiselijk geweld zitten of hebben gezeten en uit de situatie willen stappen.
- Vrouwen die jarenlang in een toxische relatie hebben gezeten en zichzelf zijn kwijtgeraakt.
-
Vrouwen die zelf de regie over hun eigen leven terug willen pakken.
-
Vrouwen die weer in hun eigen kracht willen staan.
-
Vrouwen die weer willen gaan leven, i.p.v. overleven.
-
Vrouwen die zich geen slachtoffer (meer willen) voelen.
Ik weet als geen ander hoeveel moed er nodig is om uit de situatie te stappen. En zelfs als je eruit bent gestapt, hoe lang het nog kan duren voordat je echt weer kunt gaan genieten van het leven.
En ik weet ook dat het kan! Dat het mogelijk is om zelf de regie te pakken en zelfs weer op goede voet te zijn (voor zover nodig is) met de vader van je kinderen, ongeacht wat er gebeurd is.
Hoe ziet een workshop eruit?
Dag 1:
9.30u Welkom
~ Voorstellen/kennismaken groep
~ Wat gaan we doen vandaag? Wat verwacht je? Waar heb je behoefte aan? Wanneer is jouw dag waardevol voor je geweest?
~ Meditatie: in contact met jezelf
~ Verhaal deel 1
~ Vooronderstellingen/ oorzaak gevolg/ dramadriehoek
~ Oefening 1
~ Wat kun je hiermee?
11.00u - 11.15u Pauze
~ Verhaal deel 2
~ Communicatiemodel
~ Oefening 2
~ Reflectie
~ Energizer
~ Neurologische niveaus
~ Reflectie
12.30u Einde dag 1
Dag 2:
9.30u Welkom
~ Meditatie
~ Verhaal deel 3
~ Waarden en overtuigingen
~ Oefening 3
~ Wat kun je ermee?
11.00u - 11.15u Pauze
~ Verhaal deel 4
~ Tijdlijnprocessen, schuld en schaamte
~ Oefening 4
~ Wat kun je ermee?
12.30u Einde dag 2
Dag 3
9.30u Welkom
~ Meditatie
~ Verhaal deel 5
~ Van overleven naar leven/ signalen van je lijf/ hulpbronnen
~ Oefening 5
~ Wat kun je ermee?
11.00 - 11.15u Pauze
~ Kinesthetische Levenslijn
~ Oefening 6
~ Wat kun je ermee?
12.30u Einde dag 3
Dag 4
9.30u Welkom
~ Open frame
~ Ademhaling
~ Oefening 7: grens aangeven
~ Wat kun je ermee?
11.00u - 11.15u Pauze
~ Systemische Wetten
~ Oefening 8
~ Afsluiting: Wat neem je mee?
12.30u Einde dag 4
Start in maart 2024
Nu in de aanbieding voor maar €250!